Caminhar em trilhos naturais desfrutando do contacto com a natureza e, ainda por cima, cercado de belas paisagens em locais pouco conhecidos. Quem pratica o trekking ou caminhada, tem essa oportunidade. E este é, sem dúvida, o principal motivo que faz deste desporto um dos mais procurados.
Os praticantes desta modalidade aliam o prazer de contemplar a natureza aos benefícios da actividade física, fugindo do stress do dia-a-dia. Os percursos podem ser curtos ou longos, importando apenas o prazer em caminhar. A sua simplicidade aliada à possibilidade de adequar os vários níveis de dificuldades às diferentes caraterísticas dos participantes tornam esta actividade acessível a uma vasta população.